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Tabaco: Motivos para dejarlo y beneficios de hacerlo

Una persona que deja de fumar notará los beneficios derivados de la supresión del tabaco inmediatamente:

Los riesgos de contraer enfermedades importantes empiezan a reducirse de inmediato.
Su respiración mejorará rápidamente y se cansará menos.
Disminuirá su predisposición a toser y a contraer infecciones.
Será un ejemplo positivo para las jóvenes generaciones en general y para sus hijos, si los tiene.
Olerá mejor, tanto la propia persona como su ropa.
Rejuvenecerá la piel de su rostro.
Recuperará el sentido del gusto y del olfato.
Ahorrará dinero.

La siguiente figura muestra la evolución de la función pulmonar (FEV1), en los no fumadores y en los fumadores que siguen fumando, dejan de fumar a los 45 años o lo dejan a los 65. En toda las personas, esta función disminuye con la edad, pero lo hace mucho más rápidamente en los fumadores. Aunque el riesgo de los ex-fumadores nunca será tan bajo como el de los no fumadores, la disminución es más lenta en los ex-fumadores que en los fumadores que continúan fumando. El diagrama muestra los efectos de dicha disminución. Un fumador que deja de fumar a los 45 años tarda unos 10-20 años más en encontrarse incapacitado que un fumador que continúa fumando, lo que en realidad viene a ser una parte importante del resto de su vida.

Gráfico de evolución de la función pulmonar en fumadores y no fumadores